Očista těla a duše

Pro zachování zdraví je vhodná vizualizace očisty těla a duše. Je to jednoduché, nemusíte trávit čas dlouhými meditacemi, ale stačí třeba večer při sprchování si představovat, jak vodou nesplachujete jen nečistoty vnější, ale i vnitřní.

Můžeme si k tomuto účelu vymyslet nějakou vhodně zvolenou "čistící" afirmaci. Například si můžeme říkat: "Čistím své tělo od nahromaděných emocí, toxinů, špatných energií". Samozřejmě je dobré si představovat, jak z nás odplouvá černota pryč.

A když už jsme v té vaně, tak si můžeme rovnou pomoci k nabití celého těla a mysli. Voda je skvělý vodič energie. Představíme si zářivě čistou energii (vhodná je představa bílé, stříbřité či zlaté barvy), která do nás sprchou prýští a vstřebáváme ji všemi póry. Doporučuji opět využít runy k posílení celého procesu. Stačí si vizualizovat určitou runu před očima.