Magikum Regnum

Magická práce se dá dělat kdekoliv a kdykoliv. Ze začátku je ovšem lépe udělat si čas a klid. Posaďte se do pohodlného
křesla, nebo si lehněte. Zavřete oči a soustřeďte se na svoje nohy. V duchu si opakujte: Z mých nohou odchází veškeré
napětí pryč, mé nohy jsou stále uvolněnější. Veškeré napětí je pryč. Mé nohy jsou zcela uvolněné, bez napětí.
Cítím v nich příjemné teplo a je mi velmi dobře. Pokračujte rukama a pak ostatními částmi těla. Velkou pozornost věnujte
uvolnění svalstva obličeje.
Pakliže jste uvolnili celé tělo pokračujte: Má duše je klidná. cítím v ní moře klidu. Má duše je naplněna klidem.
Mé myšlenky se upokojí. Mé myšlenky jsou stále pokojnější. Mé myšlenky jsou zcela pokojné.
Pokud během tohoto uvolňovacího cvičení vám myšlenky takzvaně ulétnou, nevadí. To se stává. Navažte cvičení tam,
kde jste přestali. Časem se zdokonalíte natolik, že se dokážete soustředit po celou dobu cvičení.
Účelem tohoto cvičení je navodit relaxaci těla a mozkovou aktivitu příhodnou pro magickou práci,
kterou značně zefektivňuje. Není však podmínkou magické práce. Kdo však toto cvičení bude používat,
brzy bude schopen do stavu relaxace vejít kdykoliv velmi rychle a aniž by si toho někdo všimnul. Toto cvičení mimo
jiné zdokonaluje soustředění a to je pro magii rozhodující.
Pokud chceme magicky pracovat na místě pro relaxaci nevhodném a nebo nemáme dostatek času, stačí mnohdy zavřít oči
a nechat odplout myšlenky.